Witaj! Jak mija tydzień? Wczoraj dostałem bardzo przyjemną niespodziankę… Ben podróżował i podjął decyzję o przywróceniu swojego uroczego tyłka do SoCal. Pojawił się w porze lunchu z kwiatami, ale o wiele ważniejsze – pączki. On wie, jak się do mnie dostać. Moje najbardziej aktualne filmy Mam test Covid-19 Uzyskanie testu koronawirusa – jak to działa, …
Łatwy meksykański przepis na pizzę
Wypróbuj ten szybki i łatwy przepis na pizzę meksykańską zwieńczoną mnóstwem pysznych warzyw, awokado, jalapenos i sera. To wspaniały obiad w dni powszednie, który możesz przygotować za około 10 minut. Fasola, ser i warzywa na skorupce tortilli mnóstwo smaku, białka i błonnika. To także wegetariańskie! (Pamiętasz moją meksykańską bezmięsną poniedziałkową serię?) Pizza zapakowana warzywem to …
Przygotuj posiłek dla zapracowanych biegaczy
Witam! Zrobiłem wczoraj tydzień posiłków i chciałem udostępnić listę menu i listy spożywczej. Mam wiele pytań, takich jak: „Co muszę jeść podczas treningu dla mojego półmaratonu?” (lub wstaw tam dowolną odległość wyścigu!) „Co jesz po biegu?” „Czy tworzysz plany posiłków dla biegaczy?” Zbierałem więc wszystkie twoje pytania dotyczące tego, jakie biegacze muszą jeść, aby opublikować …
8 mil i podwójna dynia
Szczęśliwego wtorek z Moniki i Vegas! Dziś rano miałem 8 mil w Leicester City Koszulka swoim planie treningowym. Obudziłem się głodne, a moje nogi były bardzo zmęczone, więc zastanawiałem się nad odcięciem go do 7. Utknąłem trochę mrożoną kawą i tostem. Dopóki nie miałem więcej czasu na zmarnowanie i wyszedłem za drzwi. Moje najnowsze filmy …
Lody, czekolada i pieczone produkty
Tytuł tego publikacji naprawdę podsumowuje moje Eats na ten weekend. Jasne, w pewnym momencie miałem ogromną sałatkę wypełnioną warzywami, ale o wiele bardziej niż cokolwiek innego zjadłem śmieci? Dużo śmieci. Również dużo śmieci. Z przyjemnością jem pobłażliwe potrawy, kiedy wychodzę lub na przyjęciach, jednak staram się trzymać je z dala od domu. Po prostu rozumiem …
Lace Up Running Orange County Race Giveaway na Instagramie i zniżce
Nowy prezent dla Lexus Lace Up Series – Orange County – 8 września! Możesz wybrać odległość, którą chcesz biegać – półmaraton, przekaźnik maratonu lub 5k! To jest teraz na @runeatrepeat na Instagramie !! Moje najnowsze filmy Golden Retriever nie weźmie pigułek! Więcej filmów 0 sekund 2 minut, 19 sekund Następnie Podcasty podsumowania z 6 sierpnia …
Jak wyścigi i biegacze mogą sprawić, że wszyscy czują się powitani podcast 102
audio gracze 00:00 00:00 00:00 Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss Moje najbardziej aktualne filmy Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Recenzja nowej książki Jessiki Simpson – Open Book. Piosenkarka i przedsiębiorca wylewa tajemnice, a za kulisami zaskakuje wszystko w jej wspomnieniu. Recenzja …
True Life: Trenuję dla maratonu
True Life Series MTV zainspirował ten post. To szalone, ile treningu na maraton zmienia codzienne życie. Ostatniej nocy upewniłem się, że uniknąłem alkoholu, węglowodanów i wcześnie zasnąć. Hej, nie powiedziałem, że to był dramatyczny dzień, po prostu powiedziałem, że to zmienia. Dziś rano obudziłem się wcześnie, aby przebiec 20 mil. Skończyło się na tym, że …
Jak zadowoliłem Bena, a także lunch
Wierzyłem, że to dziwne, że chociaż zjadłem dużą miskę płatków owsianych około 10:30, byłem głodny na lunch o 11:30?! Potem zdałem sobie sprawę, że to, odkąd zjadłem śniadanie tak późno, że znów byłem głodny. Wziąłem się, biorąc pod uwagę to przed 6:30, przebiegł 5,8 mil, a także nie zjadłem pełnego posiłku do 10:30 = wyjątkowo …
Easy Steel cut Oats in the Rice Cooker recipe
I made this super creamy and delicious steel cut oats recipe for a friend last weekend and they raved about it. I was kind of surprised because it’s just my ol’ go-to way to cook steel cut oats. but I have updated this easy recipe a bit over time and this method makes super thick, …