Tytuł tego publikacji naprawdę podsumowuje moje Eats na ten weekend. Jasne, w pewnym momencie miałem ogromną sałatkę wypełnioną warzywami, ale o wiele bardziej niż cokolwiek innego zjadłem śmieci? Dużo śmieci. Również dużo śmieci. Z przyjemnością jem pobłażliwe potrawy, kiedy wychodzę lub na przyjęciach, jednak staram się trzymać je z dala od domu. Po prostu rozumiem siebie tak dobrze, jakby tu jest, zjem to. Wszystko. Nawet jeśli nie jestem głodny.
Morał tej historii jest śmieci „odwiedzone” w ten weekend, a także ją zjadłem. Albo to rzucam, albo wysyłam do pracy z Benem, jednak jutro nie będzie w tym domu.
Moje najnowsze filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Lunge boczne – najlepsze
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09
Muszę przyznać, że również szukałem śmieci, kiedy poszedłem na włoski lód Rity w niedzielę wieczorem. Nie przepraszam za tę widząc, ponieważ dzisiaj był ich ostatni dzień sezonu (tak, zakładam, że lody w arktycznej tundrze Maryland są zobowiązane do zamknięcia na zimę. To tragiczna wiadomość dla jednej kobiety CA, a także a a Wskaźnik Nie jest w Kansas żadnych więcej.). Z radością zachwyciłem się dynią, wanilią i oreo żelati, do których dodałem własną przemytaną granola, ponieważ jestem tragiczny jak murzela na lodach. Uważam, że Eats wypełniony cukrem w ten weekend naprawdę pokazują lekcję, że dla tej dziewczyny cukier przypada o wiele więcej cukru. Mogę być na to bardzo wrażliwy lub może być w mojej głowie, jednak kiedy zaczynam jeść cukier, moje ciało po prostu pragnie znacznie więcej, a także więcej. Odnotowany.
Poza tym miałem niezwykle zadowolony weekend…
Dzisiaj pobiegłem 15,3 mil. Było zimno, jednak dokładnie tak lubię biegać? Oczekiwałem, że zrobię 18 mil, jednak moje filmy głowy są męczące, ponieważ nie mogłem kontynuować. Wierzę, że gdyby wszystko było w mojej głowie, a także moje ciało mogło to zrobić.
Upiekłem chleb dyni PB.
Wyjechałem na wycieczkę rowerową z Benem. Nie zrobiliśmy tego, ponieważ zanim się przeprowadziliśmy.
Zrobiłem naleśniki na śniadanie, które wyglądały na spalone, ale smakowały świetnie!
To było świetne! Mam nadzieję, że wszyscy też mieliście wspaniały weekend na Halloween!
Teraz idę pić duże ilości wody, a także próbować wydobyć kilka z tego cukru z mojego systemu… Do zobaczenia jutro.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Co zjadłem w Epcot po czerwonym winie, a także zjeść zjeść półmaraton
Co zjadłem w Epcot po czerwonym winie, a także zjeść zjeść półmaraton
To, co zjadłem podczas biegu Disney Half Marathon Weekend. Podsumowanie pamiętnika żywnościowego mojego planu diety podczas podróży do półmaratonu biegów
Coca-Cola z recenzją kawową
Coca-Cola z recenzją kawową
Recenzja kawy zero zero. Coca-Coli z kawą ciemną mieszanką zero cukru, a także vanila zero cukru próbującego pierwszego Tima
Dokładnie jak zatrzymać słabą praktykę – 126
Dokładnie jak zatrzymać słabą praktykę – 126
Technika zatrzymania się nad jedzeniem, obijaniem jedzenia lub jeszcze jednego złego nawyku. Najlepsza sugestia intuicyjna, aby pomóc Ci porzucić plan diety
Zdrowa gorąca czekolada in powolna kuchenka, a także pasek dodatków do majsterkowania
Zdrowa gorąca czekolada w powolnej kuchence, a także baru do majtki
Prosty przepis na gorącą czekoladę dla grupy. Zdrowy 2 komponent gorąca czekolada na gospodarstwo domowe lub imprezę. Dokładnie jak zrobić gorąco
Światła kwaśna śmietana enchiladas- prosty przepis na tydzień
Światła kwaśna śmietana enchiladas- prosty przepis na tydzień
Prosty przepis enchiladas pełen zdrowych składników! Ta lekka meksykańska tradycja to doskonały obiad, a także czyni
15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu
⚡ Shareaholic
.