Witam! Dzisiaj dzielę się fantastycznymi koncepcjami na temat tego, jak jeść znacznie więcej owoców, a także warzyw. To część mojego partnerstwa z Probiotykiem. Pracujemy razem, aby dostarczyć Ci informacje o tym, jak zachwycić żołądek!
Lubię lato z wszystkich normalnych powodów – ciepła (dobrze gorąca) pogoda, grille, dłuższe dni, wakacje, margaritas (więcej niż zwykle), a także, ponieważ wszystkie najlepsze owoce, a także TSG 1899 Hoffenheim Koszulka warzywa w sezonie (patrz: mój arbuz obsesja).
Moje najbardziej aktualne filmy
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Recenzja nowej książki Jessiki Simpson – Open Book. Piosenkarka, a także przedsiębiorca rozlewa sztuczki, a także za kulisami zaskakuje wszystko w jej pamiętniku.
Recenzja słyszalnej książki – Jessica Simpson czyta ją sama! Plus, pojawiają się melodie nagrody, gdy otrzymasz wersję audio!
Więcej filmów
0 sekund 6 minut, 5 sekund
Następnie
Pomysł na bieganie zachowaj zdrowie podczas wybuchu Covid19
02:25
Relacja na żywo
00:00
08:21
06:05
Jeśli masz trudności z wprowadzeniem owoców, a także warzyw do swojej diety, planuj fantastyczną porę roku, aby uchwycić w niektórych więcej, ponieważ wiele smacznych wyborów jest w sezonie = są o wiele bardziej aromatyczne, a także bardziej przystępne cenowo niż zwykle.
Oto kilka metod uzyskania o wiele więcej owoców, a także warzyw, jeśli jest to obszar, który wymagasz, aby teraz pracować nad ideałem…
Najlepsze metody integracji o wiele więcej owoców, a także warzyw z dietą
1. Spróbuj zjeść warzywa ze śniadaniem. Posiadanie ogromnej sałatki na lunch lub bok marchewki z obiadem jest Reprezentacja Kostaryki w piłce nożnej mężczyzn Koszulka powszechne, jednak jedzenie warzyw ze śniadaniem może Reprezentacja Szwajcarii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka nie być częścią Twojej obecnej rutyny.
Zjedz warzywa ze śniadaniem, gotując cebulę, paprykę, grzyby lub preferowane z jajkami.
Mieszanie szpinaku lub jarmużu w koktajlu lub koktajlu proteinowym.
Przekradnij się w cudownym squashu ziemniaczanym lub piżmowym do płatków owsianych.
Uzupełnij tosty rozbite awokado, a także pokrojone pomidory
Dodaj salsę, a także fasolę do śniadania burrito
Sprawdź te przepisy na wegetaria:
Zrób frittata z warzywami, takimi jak pomidory, a także cebula. Wypróbuj ten ser z sera brokułowego z palców PB
Bez mąki babeczki z cukinii z jedzenia ptaków
Łatwe ziemniaki śniadaniowe z marchwi i ciasta
Wędzony łosoś, a także zapiekanki wegetaria
2. Najpierw przekąska na warzywach lub owocach.
Kiedy wymagasz przekąski, zadaj sobie pytanie, czy chcesz jabłko (lub wybrany owoc). Jeśli odpowiedź jest nie, możesz nie być głodny i po prostu „przekąski” lub znudzony. Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, wybierz ją i mieć trochę owoców.
Trzymaj lodówkę zaopatrzoną w preferowane owoce, a także warzywa, a także utrzymuj je w łatwym do zdobycia miejsca. O wiele bardziej prawdopodobne jest, że wybierzesz kawałek owoców, jeśli znajduje się on na linii wzroku w środku/przodzie lodówki lub na blacie.
3. Napełnij talerz – ale upewnij się, że połowa z nich to warzywa.
Podczas lunchu i obiadu podziel talerz na pół, a także upewnij się, że jest to pół warzyw. Twój talerz = opcja warzyw, upewnij się jednak, że dostajesz wystarczającą ilość tej podstawowej metody „gałki ocznej” na każdy posiłek.
4. Odkryj swój ulubiony.
Można mieć preferowane pobłażliwe jedzenie (takie jak pizza), jednak musisz również mieć preferowane owoce, a także warzywa. Nie bądź kimś, kto nienawidzi wszystkich ekologicznych potraw-odkryj warzywa, który lubisz, a także metodę, którą lubisz.
Jeśli nie masz ulubionego ideału, wypróbuj kilka, dopóki nie znajdziesz czegoś, w czym naprawdę czerpysz przyjemność, a także nie musisz tolerować.
Pomysły: Pieczone kiełki brukselowe, smażone z mnóstwem papryki, groszek surowy cukier, marchew z guacamole…
Oprócz zdrowego planu diety pełnej roślin możesz spróbować probiotyku. Align sprawia, że bezpłatny probiotyk glutenu wzmacnia układ trawienny za pomocą zdrowych bakterii*. Dieta, ćwiczenia i podawanie lękowe współpracują ze sobą, aby uszczęśliwić żołądek. Przyjęcie probiotyku może również pomóc.
-> Zdobądź kupon na linię tutaj. <- P.S. - Sprawdź moją poprzednią publikację - Płaskie pomysły na podróż do podróży - jeśli wychodzisz na drogę lub niebo na wakacje tego lata. Pytanie: Jaki jest teraz twój preferowany owoc lub warzywa? Ja: Watermelon !!!! zawsze i na zawsze. *Te stwierdzenia nie zostały zbadane zarówno przez żywność, jak i podawanie leków. Ten produkt nie ma na celu diagnozowania, leczenia, leczenia ani zatrzymywania jakiejkolwiek choroby Dostosowanie współpracujące z blogerami, takimi jak ja, aby dowiedzieć się o swoich fantastycznych korzyściach produktów. W ramach tego programu otrzymałem zapłatę za swój czas. Zasady Align są zgodne z kodeksem zasad Womma, wytycznymi Federal Handel Rekompensation (FTC), a także zalecenia dotyczące interakcji w sieci społecznościowej. Wyślij mi skoroszyt 1saveDzielenie się jest dbaniem o innych! 1 Szpilka Dzielić Ćwierkać Dzielić Poczta Dzielić