Mój pierwszy obóz butów tej sesji poszedł świetnie! Mamy mniejszą grupę, ponieważ SoCal Peeps pozostaje z dala od chłodno (48 jest dla nas mroźna!), Ale mam nadzieję, że zapewni mi to o wiele więcej szans na prawdziwe popracowanie kobiet, które mam!
Po obozie miałem wybrać prosty bieg na 3 milę, jednak mój Garmin zmarł, więc nie rozumiem dokładnie, jak daleko to było (wciąż było w parku sfery).
Moje najbardziej aktualne filmy
Athleta Running Shorts Review.mp4
Bez otarcia szortów dla kobiet. Nowa ocena Athleta HIIT IT 9 w szortach Inseam.
Więcej filmów
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 1
03:12
Na żywo
00:00
08:21
08:21
Zawsze biegam prosto po wyścigu (w sobotę padłem połowę!), Aby sprawdzić moje ciało, a także zobaczyć, jak to się czuje. Zostałem ranny po drugim maratonie (kilka lat temu prowadziłem maraton Walta Disneya). Nie rozpoznałem szkód wyrządzonych przez moje ciało aż do następnego tygodnia w leczeniu. Więc po wyścigu biegam krótkim biegiem „Shake Out”, aby zobaczyć dokładnie, jak wszystko się czuje
Od stycznia 2011 roku zacząłem próbować uzyskać znacznie więcej białka w mojej diecie. Rok później zawsze staram się znaleźć wspaniałe metody jedzenia białka (ponieważ moje podniebienie lubi cukier). Chciałem wypróbować posiłek Tiny No Oats, biorąc pod uwagę, że to zwróciła uwagę.
Ponieważ nigdy nie przestrzegałem przepisu, stworzyłem własną wersję.
Przepis owsa jaja: 3/4 C białka jaj, 1 banan, 1 TB. Grecki jogurt, posyp mleko, deska rozdzielcza: sól, cynamon, cukier. Gotowany w małym garnku do sosu aż do gęstej. Spójność jest nieco dziwna, a także najprawdopodobniej obrzydliłaby niektórych ludzi, ale mi się podobało!
Zakładałem go nasionami chia, brązowym płatkiem ryżowym, PB i pół larabar.
Jestem ciekawy, jak długo to mnie zapewni, biorąc pod uwagę, że zawsze będę głodny owsa 1 godzinę! Jestem za słodkim śniadaniem o wysokiej proteinu !!
Pytanie: Czy dostarczyłbyś jedzenie, które nie podobało się po raz pierwszy drugiej szansy?
Tak długo, jak nie podobało mi się to po raz pierwszy.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział