Hello! Jak leci? Dzięki za zamieszanie w tym, jak prawie umarłem wczoraj. To było naprawdę przerażające. Cieszę się (większość), cieszysz się, że nie umarłem.
Porozmawiajmy o długim dystansie…
Moje najnowsze filmy
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić maskę na twarz i najlepsze opcje dla biegaczy.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
04:49
Na żywo
00:00
08:21
07:15
Co nosiłem do maratonu
1. Procespresja (nie jest już dostępna)
2. Garmin GPS Running Watch
3. Target sportowe biustonosze
4. Zbiornik Danskina
5. Pasek do biegania <- Aby przytrzymać telefon i paliwo 6. 9 ″ Długie szorty od fabletics - zaktualizowany link do mojego ulubionego 7. Skarpetki prokompresyjne 8. Buty do biegania ASICS Paliwo maratonu: Zabrałem ze sobą bloki strzały Clif Margarita i żel klif mocha - nie wiem, czy to fakt, że jem go na milę 18, czy co, ale przysięgam, że żel mokki smakuje jak lukier czekoladowy. Piłem również Vitalyte na kursie i wodzie. Niestety, pominąłem stację piwa i boczku, z którego ten wyścig jest znany na 20 mili. To był zły wybór życia. Piłem dziś tyle mrożonej kawy, boję się. Pytanie: Co teraz pijesz? Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Udział Ćwierkać Szpilka Udział Poczta Udział Idź dalej: Jak korzystać z metody run / spacer na długie biegi Jak korzystać z metody run / spacer na długie biegi Jak używać metody run/spacer do treningu maratonu na dłuższą metę. Sekret półmaratonu i pełnego treningu. Po co biec/spacer m Maraton Trening Tydzień 4 Bieganie, jedzenie i czytanie aktualizacji Maraton Trening Tydzień 4 Bieganie, jedzenie i czytanie aktualizacji Tydzień szkolenia maratonu 4. Disney World Dopey Challenge Training Aktualizacja. Dziennik z jedzeniem i książki do słuchania podczas biegania Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu Co zjeść przed popołudniowym półmaratonem rock n roll Las Vegas. Jak napisać przed półmaratonem lub maratonem Lat Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem do regeneracji z podcastem Jason Karp 112 Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem do regeneracji z podcastem Jason Karp 112 Co powinieneś jeść i pić po biegu lub treningu? Czy mleko czekoladowe jest dobrym napojem do odzyskiwania dla biegaczy? rozmawianie z Trening dla gospodarza serii wideo Boston Marathon Hello! Trening dla gospodarza serii wideo Boston Marathon Hello! Witam! Prowadzę serię wideo „10, 000 mil do Bostonu” z Hyland's Powered! Śledzimy zespół Heale Co zjadłem w Epcot po winie i zjeść na półmaraton Co zjadłem w Epcot po winie i zjeść na półmaraton To, co zjadłem podczas biegu Disney Half Marathon Weekend. Podsumowanie pamiętnika żywności mojej diety podczas podróży do półmaratonu biegu ⚡ Shareaholic .