Jeśli czytasz RER od dnia lub dwóch, możesz zdać sobie sprawę, że nic nie robię z umiarem. Cokolwiek w moim biegu / jedzeniu / powtarzaniu się jest w nadmiarze.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 2
MARATON TRINGING DZIENNIK 2. RUNEATREPEAT.com
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 45 sekund
Następnie
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
04:31
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:45
Jestem akceptującym, więc jest w porządku.
Cóż, „ok”, dopóki nie uciekam na śmierć lub umieram z powodu przedawkowania arbuza. Ale jaka metoda pójść, prawda?!
W każdym razie, w ramach moich wysiłków odchudzających, skomponowałem Aston Villa FC Koszulka moje 3 najgorsze nawyki, a także postanowiłem nad nimi pracować. Latem nadchodzi, tak dobrze, jak mam docelowe bikini z moim nazwiskiem, więc wymagam tego, aby go zebrać!
Najgorsze nawyki RER:
1. Przekąski przed kolacją, a także w nocy.
2. Picie diety planuj sodę, jakbym miał pragnienie 100 wielbłądów oszczędzających na lato.
3. Brak wystarczającej ilości snu (co prowadzi do większej liczby przekąsek, a także niewystarczającego czasu gojenia na biegi).
Postanowiłem więc skupić się na każdym z tych nawyków indywidualnie przez 3 tygodnie, a następnie przejść do następnego.
Misja pierwsza: Bez przekąsek.
Misja: Nie (losowe) przekąski zaczynają się dzisiaj, a także skupię się na niej przez 3 Real Madrid Koszulka tygodnie. Możesz dołączyć do mnie w pracy nad swoim biednym nawykiem przez Atalanta BC Koszulka następne 21 dni. Chime, jeśli chcesz grać tak dobrze, jak możemy aktualizować w środy w tygodniu!
Następnie przejdę do mojej pielęgnowanej sody z planem diety. To będzie smutne. Czy istnieje 12 -etapowa grupa dla planu dietetycznego Dr Pepper Miłośnicy?
Czy ktoś jeszcze wierzy, że jestem Natalie Dee w prawdziwym życiu?! To jest przerażające, jak bardzo jesteśmy tacy sami. To jest jej animacja od dziś.
Pytanie: Jaki jest twój najgorszy nawyk, nad którym chcesz pracować?
Bonus: Jaki jest twój najlepszy nawyk, który chcesz zachować?