Czas na stos na Miles 2014! Czy jesteś podekscytowany?! Jestem niesamowicie pompowany, ponieważ mamy jak dotąd najlepsze nagrody !! W tym roku codziennie rozdaję nagrodę!
Sprawdź sponsorów – moje ulubione firmy i kibice RER !!
Moje najbardziej aktualne filmy
High Achiever – Good Listen Book Review
High Achiever autorstwa Tiffany Jenkins Recenzja książki. Szybki przegląd nowego wspomnienia podwójnego życia uzależnionego od narkotyków. Przeczytaj przez autora.
Łatwa książka do słuchania podczas biegania, jedzenia lub cokolwiek innego.
Więcej filmów
0 sekund 6 minut, 12 sekund
Następnie
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Na żywo
00:00
08:21
06:12
Mizuno
Prokompresja
Sabra
Metro
Rozdajemy wszystko, od kanapek po buty do biegania! To marzenie biegacza, prawda?
Stos na wyzwaniu Miles
Pile On the Miles to coroczne wydarzenie na bloglandce, w którym stawiamy sobie wyzwania, aby chodzić lub biegać znacznie więcej w listopadzie. Celem jest gromadzenie dodatkowych mil, a nie funty podczas tej pory roku!
To jest 6. doroczny stos w wyzwaniu Miles!
Pierwszy był w 2009 roku i zdobyłem drugie miejsce za najwięcej mil. Przejąłem to w 2010 roku i chciałbym, żebyś uczestniczył.
Co: bezpłatne wyzwanie online, aby nadepnąć znacznie więcej w miesiącu Turcji.
Kto: Wszyscy są zaproszeni do przyłączenia się. gdziekolwiek na całym świecie!
Kiedy: 1 listopada – 30 listopada.
Gdzie: wirtualny! Zarejestruj się w tym formularzu i wracaj do RuneAtrepeat.com codziennie w listopadzie, aby pozostać odpowiedzialnym i zostać wprowadzonym na rysunek nagród.
Dlaczego: Rzuć sobie wyzwanie i zachęcaj innych do w tym miesiącu o wiele więcej. Chodzi o wyznaczenie celu i ponoszenie odpowiedzialności za codzienne zameldowanie. Nie jest to już konkurencja dla najwięcej mil – chodzi o twoje cele.
Zasady:
1. Zarejestruj się, wypełniając ten formularz.
Będzie miejsce na Twoje imię i nazwisko, e -mail i cel na miesiąc. Rejestracja sprawia, że kwalifikujesz się do wygrania nagród, ale musisz zameldować się każdego tygodnia, aby zostać wprowadzonym do nagrody tego dnia.
2. Ustaw cel na spacery lub bieganie lub krok X ilość mil lub minut w listopadzie. Mogą to być mile lub ustalony czas na bieżni lub na zewnątrz/wewnątrz spaceru lub biegania lub jazdy na rowerze… wykonaj swoje ulubione ćwiczenie!
Przykłady:
W listopadzie biegnę 50 mil!
Żądam 30 minut spacerem każdego dnia!
Pójdę do Pilates 3 razy w tygodniu!
Prowadzę psa mojego sąsiada, gdy będą w pracy i mam nadzieję, że nie zadzwonią ponownie do gliniarzy…
3. Pozostaw komentarz na RuneAtrepeat.com co dzień od 1 listopada do 28 listopada z przebiegiem/minutami zameldowania na ten dzień.
Komentarze na temat tych artykułów zostaną wprowadzone do rozdania tego dnia. Możesz mieć dzień odpoczynku lub dzień, w którym potrzebujesz „wyłączonego”, ale musisz się zameldować i być odpowiedzialnym, aby zostać wprowadzonym do wygrania.
Tak – możesz zameldować się w „Dniu odpoczynku” lub „Jestem tragiczny i spał” lub „Mam kaca grypę, wysyłaj pomoc” – chodzi o pozostanie szczerym i ogólnie na torze.
Staramy się znaleźć postęp, a nie perfekcję – więc codziennie sprawdzamy, aby utrzymać tempo !!
Zachęcam do rozpowszechnienia informacji i zachęcania innych do przyłączenia się. Nie potrzebujesz blogu ani kont mediów społecznościowych do odtwarzania – wszystkie są mile widziane.
Jeśli chcesz opublikować powyższą odznakę i rozpowszechnić słowo, użyj tego kodu widżetu:
Teraz wypełnij formularz i wróć w listopadzie, aby zacząć gromadzić mile ze mną !!
Pytanie: Czy jesteś na drodze lub w drodze?
Ładowanie…
Oświadczenie: RER nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia, utratę masy ciała lub niesamowitość, które wynikają ze stosu wyzwania Milesa. Nagrody są sponsorowane przez zwolenników RER, wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
UdziałWybierz je dalej:
Pasek na Chalch Runch Challenge 2020
Pasek na Chalch Runch Challenge 2020
Bezpłatne Wyzwanie biegania 2020. Połóż wyzwanie Milesa Run z śledzeniem przebiegu do wydrukowania i poradami biegowymi. Zdobądź fr
Zniżki wyścigowe i kody kuponów-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Maraton Revel i wiele więcej!
Zniżki wyścigowe i kody kuponów-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Maraton Revel i wiele więcej!
Nowe zaokrąglone kody rabatowe dla nadchodzącego maratonu, półmaratonu, wyścigów 10 tys. i 5 tys. Obejmuje to RNR San Di
2021 Aktualizacje i ogłoszenia wyścigu maratonu
2021 Aktualizacje i ogłoszenia wyścigu maratonu
Lista biegów maratonu i półmaratonu, które odbywają się w 2021 r. Wyścigi, które nie są anulowane. Aktualizacje i rejestracja
stos na milach 2021 – bezpłatne wyzwanie biegania
stos na milach 2021 – bezpłatne wyzwanie biegania
Bezpłatne wyzwanie biegania 2021. Pasowanie na milach dla biegaczy na wszystkich poziomach. Zdobądź kalendarz do druku i planistę posiłków
Nowe zniżki wyścigowe i kody kuponów OC Maraton, Revel i wiele więcej!
Nowe zniżki wyścigowe i kody kuponów OC Maraton, Revel i wiele więcej!
Orange County Marathon Half Marathon Code, Lexus Lace Up Series Series Discount for Irvine, Ventura, Palos Verdes
Jak biegać szybciej z bramkami B i C – Prowadzić szybsze wyzwanie 1
Jak biegać szybciej z bramkami B i C – Prowadzić szybsze wyzwanie 1
Jak biegać szybciej z bramkami B i C. Uruchomienie Szybkiego Wyzwania Ustawianie celów bezpłatne PDF do wydrukowania, aby zaplanować biegi i trenować
⚡ Shareaholic
.