9 października 2017 r. – Iain Kidd z Bloody Elbow opowiada o poniższym badaniu, co robią dobrą robotę, wskazując jego mocne i niedociągnięcia.
_______________________________________
Trudno jest niepokoić absurdalność organów regulacyjnych umożliwiających szybkie skrajne cięcia Aston Villa FC Koszulka masy w mieszanych sztukach walki i innych sportach bojowych.
Krótko mówiąc, dwóch mężczyzn lub kobiet o podobnej wielkości głęboko odwadnia się do mniejszego podobnego rozmiaru dzień przed walką. „Zarabiają na wadze”, a następnie mogą wrócić do pierwotnego podobnego rozmiaru i występuje konkurencja. W tym czasie jest niewystarczający czas na odpowiednio ponownie hydrację. Ta praktyka doprowadziła do licznych obrażeń i co najmniej dwóch udokumentowanych zgonów w mieszanych sztukach walki.
Sportowcy, którzy nie chcą brać udziału w szybkich cięciach, będą nadal to robić, chyba że nie będą w stanie zajmować się większym przeciwnikiem.
Dodając do dyskusji na temat konsekwencji szybkich cięć masy ciała, ostatnie badania zostały opublikowane w Journal of Strength and Conditioning Research, zauważając, że nawet 24 godziny po szybkim odwodnieniu i wydajności sportowców.
W badaniu zatytułowane wydajność powtarzania wysiłku jest zminimalizowana 24 godziny po ostrym odwodnieniu u sportowców mieszanych sztuk walki, naukowcy mieli 14 sportowców MMA zastosowało różne techniki szybkiego ekstremalnego ograniczenia masy, aby wywołać 5% odwodnienie. Po osiągnięciu odwodnionego określania sportowców umożliwia ponowne hydrację. Po tym seria ćwiczeń fizycznych przeprowadzono po 3 godzinach i 24 godzinach po stanie odwodnionym. Autorzy stwierdzili, że sportowcy zminimalizowali wyniki sportowe nawet 24 godziny.
Pełny streszczenie można znaleźć tutaj i odczytać w następujący sposób –
Badanie to miało na celu ustalenie wpływu ostrego odwodnienia na wydajność fizyczną i fizjologię w mieszanych sztukach walki (MMA). Sportowcy MMA (n = 14; wiek: 23 +/- 4 lata), ukończony w randomizowanym zrównoważonym protokole kupna A (Dhy: 3 H Cylling w 60 W w 40 [stopnie] C w celu wywołania 5% odwodnienia) lub termoneutral Zarządzaj (25 [stopni] C: Cont) Ćwiczenie, a następnie przyjmowanie płynu/pokarmu ad libitum. Testowanie wydajności (powtarzający się test pchania na sankach, rzut klatki piersiowej w lekarskiej i skok pionowy) zostały zakończone 3 i 24 godziny po interwencji, podczas gdy próbki moczu i krwi zostały zebrane przed, 20 minut, 3 i 24 godziny po interwencji. Masę ciała zminimalizowano (4,8 +/- 0,8%) po DHY (p <0,001) i pozostała niższa niż Cont po 3 i 24 godzinach po (odpowiednio p = 0,003 i p = 0,024). W porównaniu ze średnimi czasami pchnięcia na sanki były wolniejsze 3 i 24 godziny po DHY (19 +/- 15%; p = 0,001; g = 1,229 i 14 +/- 15%; P = 0,012; g = 0,671 Reprezentacja Korei Południowej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka odpowiednio). W porównaniu z uchwytem dłoni Cont był słabszy 3 godziny Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn Koszulka po DHY (53 +/- 8 i 51 +/- 8 kg; p = 0,044, g = 0,243), a odległości rzucania w klatkę piersiową lekarskiej były krótsze 24 godziny po DHY (474 +/- 52 i 449 +/- 44 cm; p = 0,016, g = 0,253). Nie zaobserwowano istotnych różnic w skoku pionowym (p = 0,467). Pewna ciężkość moczu była wyższa niż Cont 20 minut (p = 0,035) i 24 godziny (p = 0,035) po DHY. Ostre odwodnienie 4,8% masy ciała powoduje zminimalizowane działanie fizyczne 3 i 24 godziny. Istnieje ostrożność, gdy sportowcy stosują odwodnienie do utraty wagi 24 godziny przed zawodami.
Reklama
Udostępnij to:
Świergot
Facebook
Lubię to:
Jak załadowanie …
Powiązany
Studiuj składa szkodliwe skutki ekstremalnego ograniczenia masy w MMAMAY 11, 2019in w „Bezpieczeństwach”
Badania odkryć dotyczących praktyk odchudzania / poziomów nawodnienia w MMA AthleteSovober 13, 2016in w „Bezpieczeństwo”
Badanie – szybkie cięcia Weght przez MMA Fighter powiązane z nerkowym Damageapril 21, 2021in „Studia bezpieczeństwa”