zjadłem dziś surowe warzywa i smażone warzywa na lunch. Moje najbardziej aktualne filmy MARATON Trening Day 3 MARATON Trening Day 3 Więcej filmów Następnie Podcasty podsumowania z 6 sierpnia 07:26 Na żywo 00:00 08:21 00:51 Najpierw w postaci sałatki: A potem w postaci żetonów. Oba były pyszne na swój sposób? Ale wychodzę z zakupu tutaj, …
Obóz i ciasteczka
Ostatniej nocy Ben nalegał na robienie ciasteczek z kawałkami czekolady. Na szczęście przekonałem go do zrobienia pół partii, ale wciąż mieliśmy* dużo ciastek dla dwóch osób! (Tak, miał. Ups.) Wyszli dobrze, ale nie włożył wystarczającej ilości chipu czekoladowego i bardzo hojnie postawił patelnię (mimo że wskazówki nie powiedzą). Zjadłem dwie zeszłej nocy i kolejny wielki …
Bieg i gotowe
Wczoraj pobiegłem pod jasnymi, błyszczącymi światłami Las Vegas Strip… Ale teraz jestem o 5 rano, żeby wrócić do Południowej Kalifornii. Pełne podsumowanie po drodze! Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 4 MARATON TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4 Sprawdź w Więcej filmów 0 sekund 1 minuty, 21 sekund Następnie MARATON Trening Day 3 00:51 Na żywo 00:00 …
Kalendarz z dziennikiem – lipca 2020 r. Całkowicie za darmo do wydruku
Witaj! Kalendarz lipcowy jest gotowy do pracy – prawda? W tym miesiącu istnieją 2 wersje kalendarza działającego. Jeden kalendarz ma dni treningu i treningu siłowego. Drugi to kalendarz lipcowy z przestrzenią do użycia jako działającego dziennika. Możesz śledzić swoje treningi i biegi, jeśli śledzisz własny plan szkolenia. Plus są 2 rozgrzewki do biegania wkrótce! Moje …
Wesołych Świąt!
hello and a belated Merry Christmas to you! I’ve been having too much fun and too much food with my family. The combination of being on “vacation”, the holiday and so many family events has me up a few pounds fast! But, I’m ready to get back on track because I want to feel better. …
Rock N Roll Marathon – Wyścig 2021
Szef serii Rock N Roll Marathon podzielił oświadczenie w sieci społecznościowej z aktualizacją dokładnie o tym, jak zbliżają się do wyścigów w 2021 r. To nie było konkretne, rozstrzygające Metoda gwarantowanych wyścigów. Nie zawierał żadnych aktualizacji ani szczegółów na temat maratonów lub triathlonów. Było to jednak usunięcie, a także szczere, a także sprawiło, że poczułem …
Out of My aspect
After truly having a hard time with running lately I’ve made a decision I’m just out of my element. I feel like I’m an African Lion. I do finest in a hot, dry climate. A location that may be thought about hellish for somebody else works fantastic for me! Moje najbardziej aktualne filmy Marathon training …
Zapytaj Monicana o Binging
Dziś po południu pragnąłem ciastek. Jednak nie mamy żadnego rodzaju śmieci w domu #Foodfail, więc w desperacji zrzuciłem te babeczki (ciasto było równie dobrze cieknięte, by być ciasteczkami). Moje najnowsze filmy Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera: SUMO Squat Odwrotne …
Moje saldo świąteczne
miałem dzisiaj swoją ostatnią zmianę w 2011 roku. To dziwne, jednak szkolenie klientów jeden na nich wskazuje, że naprawdę ich rozumiesz. Będę tęsknić za moimi kobietami, gdy mnie nie ma! Jestem pewien, że nie będą mnie tęsknić… jak mówi mój BFF: „Wszyscy nie lubią swojego trenera, aby wszyscy mogą cię nie lubić…” Dzięki Btch. Moje …
Francuskie frytki i ciasteczka
Uwielbiam chodzić po sklepach ze zdrową żywnością i sprawdzać wszystkie towary. Mogę spędzać godziny w miejscach takich jak WF lub rynek ekologiczny mojej lokalnej mamy. Mogę też wydać zbyt dużo pieniędzy na te wszystkie dobre rzeczy !! Zdobyłem świetną próbkę muesli podczas spacerów po sklepie… było tak dobrze, że naprawdę zastanawiałem się nad tym, ale …