Cześć! Jak mija tydzień? Mój jest A-OKAY, z wyjątkiem tego, że mam odpowiedzialność za jury i unikałem kuli przez cały tydzień. Mam wrażenie, że będę musiał wejść jutro.
Nie pozwoliłem sobie biegać dziś rano, ponieważ biorę 2 dni wolnego od uruchomienia tygodnia 96% czasu. Zamiast tego poszedłem na spacer. To było dobre
Moje najnowsze filmy
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Dobry słuchanie – książka, podcast i wizualna recenzja rozrywki domowej.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:28
Jedzenie było typowymi podejrzanymi – jajami, tortillami, mieszanką szlaków. Znowu zacznę robić znacznie więcej pełnych dni jedzenia, ponieważ ludzie pytają mnie o moją dietę. Witam, jest to zazwyczaj takie samo, ale jeśli chcesz to zobaczyć, wystarczy narcyz, aby tak się stało.
Ostatniej nocy stworzyłem indywidualną porcję błotnistej mieszanki kumpla i może to być najmądrzejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem! Zjadłbym całą partię, gdybym to zrobił, więc cieszę się, że mam moją czekoladę i nie przesadzam z nią.
Aha, i mogłem wczoraj zjeść 4 jogurty Chobani. Firma wysłała mi nowe smaki, aby spróbować, a ja musiałem zobaczyć, co to jest. Przekładają naklejki na smaki, więc nie wiedziałem, co to są. chcesz je wypróbować? Mogę wkrótce mieć prezenty!
Zbiornik żywnościowy – książki, które powinieneś przeczytać
Zbiornik spożywczy opracował pełną listę „13 książek o systemie żywnościowym, które mogłyby uratować środowisko”. <- Nie bawią się. Zazwyczaj nie kopiowałbym tyle informacji z innej witryny, ale myślę, że ich priorytetem jest przekazanie tych zasobów, więc tutaj jest… Sprawdź te książki! 1. Goted: A Natural History of Change autorstwa Michaela Pollana Michael Pollan odbiera „Single Mane Essential Thing [do] robienia jako rodziny, aby poprawić nasze zdrowie i dobre samopoczucie”: gotowanie. Ta książka, poetycka eksploracja uroku i prostoty przygotowywania jedzenia pomoże czytelnikom zejść z kanapy i do kuchni. 2. VB6: Jedz wegańskie przed 6:00, aby schudnąć i przywrócić swoje zdrowie. . . Na dobre przez Marka Bittmana Mark Bittman zagłębia się w korzyści - środowiska, zdrowia osobistego i gospodarce - zmniejszającego spożycie mięsa. Bez zabrania lub potępiania mięsa jest to świetna książka dla środowiska świadomego wszystkożernego. 3. Założę się na farmę: Jak Frederick Kaufman przestał być żywnością Założę się, że farma zaczyna się od niepokojącej statystyki: w 2008 r. „Rolnicy wyprodukowali znacznie więcej ziarna niż kiedykolwiek, wystarczająco, aby karmić dwa razy więcej osób niż na ziemi. W tym samym roku… miliard ludzi stał się głodny. ” Kaufman zagłębia się w problemy z naszym systemem żywnościowym i odkrywa podstawy finansowe, które motywują ten dysfunkcyjny system. 4. Foodopoly: bitwa o przyszłość żywności i rolnictwa w Ameryce autorstwa Wenonah Hauter Rolnik z Wirginii i zwolennik zdrowego odżywiania, Hauter bada aspekty „korporacyjne, naukowe, przemysłowe i polityczne” naszego systemu żywnościowego w celu zrozumienia problemów z głównym nurtem systemów produkcji i dystrybucji oraz sposobu ich naprawy przy zakupie Aby włączyć zdrowe, uważne jedzenie. 5. Za drzwiami kuchennymi Saru Jayaraman Badając system żywności z innego punktu widzenia, Jayaraman wskazuje na głęboko niepokojące praktyki pracy istniejące w przemyśle spożywczym. Dzięki osobistym historiom i wywiadom Jayaraman zaprezentuje niskie wynagrodzenie i trudne pozycje, które znoszą pracownicy gospodarstwa i kuchni. 6. Ostatni sezon głodu: rok w afrykańskiej społeczności farmy na krawędzi zmian przez Rogera Thurowa Thurow spędził rok z czterema kobietami drobnymi rolnikami w zachodniej Kenii, aby złożyć swoje zmagania we wspieraniu i karmieniu siebie i swoich rodzin. Ocenia zakres, w jakim praca inicjatyw takich jak One Acre Fund może pomóc tym rolnikom podnieść Club America Koszulka się i pokonać głód i ubóstwo.
7. American Wasteland: Jak Ameryka wyrzuca prawie połowę swojego jedzenia (i co możemy z tym zrobić) autor: Jonathan Bloom
Koncentrując się na odpadach żywnościowych w Stanach Zjednoczonych, ta książka przenosi ten problem poza duże gospodarstwa i korporacje na bardzo osobisty poziom. Świetne wprowadzenie do sposobów, w jaki nasze własne działania wpływają na system żywnościowy i to, co możemy z tym zrobić.
8. The Urban Food Revolution: Zmiana sposobu, w jaki karmimy miasta Petera Ladnera
Według Światowej Organizacji Zdrowia znacznie ponad połowa światowej populacji mieszka obecnie w miastach. Rewolucja miejska spożywcza przygląda się, w jaki sposób miejskie systemy żywnościowe muszą zmienić zakup, aby stać się zdrowszym i znacznie bardziej zrównoważonym
9. Dieta dla gorącej planety: kryzys klimatyczny na końcu widelca i co możesz z tym zrobić przez Annę Lappe
Dieta Anny Lappe dla gorącej planety określa, w jaki sposób obecny system żywności przyczynia się do zmian klimatu, barier w prawdziwej reformie i tego, co konsumenci mogą zrobić, aby sprowokować zmiany.
10. byłTE: Odkrywanie globalnego skandalu żywności Tristram Stuart
Odkrywanie odpadów w produkcji i przetwarzaniu, rola supermarketów w przekazywaniu marnotrawstwa dostawcom i konsumentom oraz marnotrawstwem praktyk konsumentów w domu, książka Stuarta bada liczne ścieżki odpadów, które istnieją w naszym systemie żywnościowym. Co więcej, jego książka zawiera przykłady krajów, w których działa system żywnościowy, i przedstawia sugestie dotyczące zmniejszenia i ponownego wykorzystania naszego jedzenia.
11. Homestead w podwórku: Produkuj wszystkie jedzenie, których Reprezentacja Niemiec w piłce nożnej mężczyzn Koszulka potrzebujesz na zaledwie ćwierć akra! Pod redakcją Carleen Madigan
Homestead na podwórku mówi potencjalnym rolnikom, jak uprawiać hodowanie tylko jednej czwartej akra.
12. Idealne białko: przewodnik miłośnika ryb o ratowaniu oceanów i karmieniu świata przez Andy Sharpless
Sharpless twierdzi, że owoce morza będą najlepszym źródłem zrównoważonego białka dla szybko rosnącej globalnej populacji. i podkreśla znaczenie ochrony zdrowia i różnorodności biologicznej populacji dzikich ryb.
13. Essential Urban Farmer by Novella Carpenter i Willow Rosenthal
Dla osób bez podwórka istotnym rolnikiem miejskim jest niezbędny samouczek, aby rozpocząć uprawę żywności w miastach.
Tess Antrim-Cashin
Dużo słyszałem o kilku z tych książek, ale niestety nie czytałem żadnego z nich. Spróbuję je wszystkie przeczytać do końca roku! Myślę, że ważne jest, aby być dobrze poinformowanym, nawet jeśli nie planuję być weganinem do 18:00 lub przekształcić się w rolnika miejskiego… zobaczymy.
Zjednoczone rzekę
Podczas mojej wizyty w jedwabiu dowiedziałem się, że firma jest częścią „Zmień kurs” projekt, który edukuje społeczeństwo na temat problemów ze słodką wodą. Firma rzuca wyzwanie ludziom, aby zobowiązać się do zmniejszenia śladu słodkowodnego na stronie www.reunitetheriver.com <- możesz tam zobowiązać. Silk zlecił znanego artystę ulicy 3D Kurta Wennera, aby stworzyć ten utwór w Chicago, aby podnieść szum wokół sprawy. Bardzo fajne, prawda! (Źródło obrazu: re oredeye) Pytanie: Czy czytałeś jedną z tych książek? Myśli? Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić Wybierz je: Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie - podcast 125 Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie - podcast 125 Jak maraton Boston anulował wpływ wszystkich biegaczy w 2020 roku. Czy Twoja rasa będzie wirtualna? Chaning mój długi dzień i bo Co jem w ciągu dnia - dla biegaczy Co jem w ciągu dnia - dla biegaczy Co jem w ciągu dnia wideo Reprezentacja Portugalii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. plus
noszenie maski na twarz podczas biegania na zewnątrz
noszenie maski na twarz podczas biegania na zewnątrz
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Wytyczne dotyczące noszenia maski CDC. sugestie na temat be
Najlepsze z produktów naturalnych Expo Influencer Favorence i Healthy Food Bingo
Najlepsze z produktów naturalnych Expo Influencer Favorence i Healthy Food Bingo
Witam! Naturalne produkty Expo (czyli #Expowest w mediach społecznościowych) odbył się w ten weekend w Anaheim w Kalifornii. To ogromna konferencja
Powinieneś ćwiczyć, gdy chore i inne pytania i odpowiedzi z opowiadań na Instagramie
Powinieneś ćwiczyć, gdy chory i innyPytania i odpowiedzi z Instagram Stories
Powinieneś biegać podczas choroby? Czy blogujesz jako swoją pracę na pełny etat? Czy prowadziłeś maraton Boston? Houston Marathon? Taperi
Potrzebuję twojego najlepszego przepisu na wakacyjne pieczenie i wakacje z jedzeniem
Potrzebuję twojego najlepszego przepisu na wakacyjne pieczenie i wakacje z jedzeniem
Narodowy Dzień Tacos. Roll cynamonu od zera i nowe sugestie dotyczące świątecznych prezentów.
⚡ Shareaholic
.