I completely believe that an ounce of prevention is worth a pound of cure. So, I try to eat healthy, fill up on Vitamin C during cold season and am following a few guidelines to avoid new running injuries. Most experts recommend to following to stop injuries…this list is from the American Academy of family …
Pile O ’Mail
Ostatniej nocy skończyłem gotować Comfort Greens według wskazówek opakowania. Następnie dodałem je do miski zupy pomidorowej ze stroną tandetnego chleba na zakwasie. To było pyszne! Southern Food nie jest tutaj powszechne, więc nie sądzę, żebym kiedykolwiek próbował Collard Greens! Myślę, że to jest to samo, ale firma nazwała Mix inną dla celów marketingowych? Moje najnowsze …
2010 Disney Marathon recap
I’m still alive, but not feeling great. let me start at the beginning though… The day before the race we drove from the Sarasota area to Orlando for the expo. Ben’s brother Jon was our chauffeur ? We were all shocked at how cold it was! Jon didn’t even pack pants! Moje najnowsze filmy Test …
Zapisz najlepsze na ostatnie
Kiedy jesz, czy oszczędzasz najlepszą część na koniec? Przez większość czasu jem kilka kęsów mojej ulubionej części posiłku. Potem jem wszystkie rzeczy, które nie są moim ulubionym i oszczędzam ostatnie przekąski jako najlepsze. Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 4 MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4 Więcej filmów 0 sekund 1 minuty, 21 sekund Następnie …
Zapytaj Monican#34 z Costco News
Breaking Costco News! Mają kanapki z indyka Ciabatta w barze Food! Zdecydowałem się na ugryzienie / na lunch Bena. Wygląda dobrze po pierwszej inspekcji, jednak podaje się ciepło, a także można powiedzieć, że chleb jest chrupiący na zewnątrz, miękki w środku. Wewnętrzne ukąszenia są dobre! Ma indyka, pesto, cebulę i pomidor. Ben naprawdę to lubił. …
Grudniowy kalendarz Całkowicie bezpłatny planista treningowy do wydruku
Twój nowy kalendarz treningowy jest tutaj! Wydrukuj grudniowy kalendarz dla biegaczy, aby do nas dołączyć! Pamiętaj, aby przestrzegać @RuneAtrePeAt na Instagramie, aby uzyskać odprawy, które pomogą Ci pozostać inspirowanym, a także odpowiedzialnymi. Chodźmy!! Co dostaniesz, kiedy dołączysz do grudniowego wyzwania: 1. Kalendarz – z wskazówkami, przypomnieniami i treningami 2. Uruchamianie dziennika – aby śledzić rozwój …
My day at Fitbloggin
I am so thankful I got the opportunity to attend Fitbloggin! I don’t think I would have been able to come out for this if we weren’t living in Maryland ? and I am completely digging the weather! Is Monica loving MD today!? I love being able to meet bloggers in person! I feel like …
Instagram Historys Szablony dla biegaczy – Ogólne mile miesięczne
Witaj! Dokładnie jak ci ubiegasz się w marcu? Mam nadzieję, że pobiegłeś i zjadłeś treść swojego serca. A także jeśli chcesz świętować wszystkie te mile z okrągłym wydaniem na Instagramie, Facebooku lub własnym blogu… oto kilka szablonów, których możesz użyć. Są bezpłatne i proste w użyciu – po prostu zrzut ekranu na zdjęciu, a także …
Co to za dźwięk?
Ben zawsze żartuje, że nigdy dzisiaj nie zachoruję, więc za każdym razem, gdy kaszel pytam go: „Jaki jest ten hałas, który ciągle robi gardło?” Wierzę, że to zabawne. Mamy nadzieję, że uwierzysz, że to zdjęcie mojego tłustego czoła jest zabawne. Pięć palców czoło. Moje najnowsze filmy 4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy Trening ABS na …
10 składa się, że nie mogę podróżować bez
cześć z Denver! Nadal tu piję herbatę, a także dobrze się bawią. Zatrzymuję się w St. Julien, a także wobec ciebie online z mojego pokoju hotelowego. Ta lokalizacja jest naprawdę fantazyjna! Chcę tutaj online, a także spędzać czas przy lobby, kończąc każdą noc. Mają muzykę online, a także zadowoloną godzinę Fireside – w ten sposób. …